Spenótos-tojásos tratine

Unod már a szokásos szendvicseket a családi ebédeken? Fogadd meg tanácsunkat: a felvágottak és a lazac mellett használj egyszerű alapanyagokat a vendégek lenyűgözéséhez. Mi mángoldot, tojást és toast kenyeret használtunk ehhez a recepthez.

⏱️ 20-40 PERC
👨‍🍳 KÖNNYEN
🍽️ 4 FŐ

Hozzávalók

  • 1 kockaMy Star Zöldségleves
  • 3 szelettramezzino (vagy toast) kenyér
  • 400 gfriss spenót
  • 2 dbbio tojás
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 2 ek.extra szűz olívaolaj
  • 1 csipetbors

Spenótos-tojásos tratine

 

Elkészítés

1.

Egy fogazott kiszúróval vágj ki 16 korongot a kenyérszeletekből. Külön főzd a tojásokat 8-10 percig forró vízben, amíg kemények nem lesznek. Ezután hagyd őket kihűlni, pucold meg, majd vágd vékony szeletekre.

2.

Tisztítsd meg és mosd meg a friss spenótot, majd párold meg egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajjal, fél kocka My Star Zöldségleves kockával és a fokhagymával. Főzd néhány percig, amíg össze nem esik.

3.

Kend meg a kenyérkorongokat olívaolajjal. A megsült korongokat töltsd meg a párolt spenóttal és a főtt tojásszeletekkel, borsozd (az ízlésed szerint), és már tálalhatod is.

Sütés: A megkent kenyérkorongokat süsd előmelegített sütőben 5 percig 200°C-on, vagy amíg aranybarnák nem lesznek.

Tojás: a konyha alapjátékosa

Ha szereted a tojást, amely elengedhetetlen alapanyag a konyhában és a kamrában, ez a recept garantáltan a kedvenced lesz. A tojás sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy számtalan formában elkészítsük, és még az ilyen egyszerű el őételeket is tartalmassá tegyük vele.

Tipp: Ha figyelmesen követed a lépéseket, a tojásfőzés apró trükkjeit is elsajátíthatod, hogy a sárgája éppen tökéletes állagú maradjon a szeleteléshez.

 

Tökéletes párosítások

Ezek a kis tartine-ok tökéletesek vendégváró falatkának vagy hidegtálak kiegészítőjeként. Kínálhatsz melléjük friss koktélparadicsomot vagy egy könnyű joghurtos mártogatóst a még teljesebb ízélményért.

Változatok

Ahogy a bevezetőben említettük, a spenót helyett használhatsz mángoldot is, ami kissé karakteresebb ízt kölcsönöz a szendvicseknek. Ha apróbb falatokat szeretnél, használj fürjtojást és kisebb kiszúróformát.

Gyakran Ismételt Kérdés

Hogyan szeleteljem a tojást, hogy ne essen szét?

Hagyd a tojásokat teljesen kihűlni a főzés után. Használj éles, vékony pengéjű kést, vagy még jobb, ha tojásszeletelőt használsz az egyenletes karikákért.

#Jó étvágyat!

Süti beállítások

Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és reklámokat, hogy működjenek a közösségi média funkciók, valamint hogy elemezzük a weboldal forgalmát. Bővebben a "Beállítások" gombra kattintva olvashat.
Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabja az oldalon megjelenő tartalmat és reklámokat..